mercoledì , agosto 31 2016

Menta: proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni

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La menta è una pianta con un’aroma molto intenso, nota fin dai tempi antichi per le sue proprietà benefiche e curative, che possiamo coltivare anche in piccoli spazi. Ha la capacità di moltiplicarsi rapidamente e le sue radici riescono ad invadere anche le altre piante vicine. Possiamo utilizzare la menta in cucina, sia fresca che essiccata, per aromatizzare il pesce, le verdure e altri piatti diversi e la possiamo aggiungere alle bevande estive. Per le sue proprietà benefiche, con la menta si preparano tisane e infusi che alleviano disturbi di vario tipo. Scopriamo le proprietà della menta, i benefici per la salute e le eventuali controindicazioni. Menta: caratteristiche generali La menta è una pianta erbacea perenne, dal caratteristico sapore piccante che appartiene …

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Camomilla: proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni

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Chissà quante volte avrete sentito parlare della camomilla, è stato da sempre il rimedio utilizzato dalle nostre nonne per curare disturbi diversi, infatti la camomilla è un ottimo sedativo, protegge lo stomaco e combatte l’insonnia. Con la camomilla si possono preparare delle tisane che aiutano a migliorare i disturbi mestruali, ansia e depressione, inoltre è un ottimo rinfrescante per la pelle stanca e irritata. Vediamo meglio le caratteristiche della camomilla, per scoprire se davvero ha le molteplici proprietà, come ci sembra di capire. Camomilla: caratteristiche generali La camomilla o matricaria chamomilla è una pianta erbacea annuale appartenente alla famiglia delle Asteraceae. Il nome matricaria deriva dal latino e significa utero, per le proprietà calmanti di questa pianta, durante il ciclo …

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Curcuma: proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni

Curcuma - proprietà, benefici e controindicazioni

La curcuma, conosciuta da oltre 5000 anni anche col nome di zafferano dell’India, è una spezia molto apprezzata in cucina, per il suo caratteristico colore e per la sua fragranza. Per le sue conosciute proprietà, la curcuma è impiegata anche in campo medico per curare delle affezioni. Scopriamo in questo articolo le proprietà delle curcuma, tutti i suoi benefici per la salute e le eventuali controindicazioni. Curcuma : caratteristiche generali Ci sono molte varietà di curcuma, almeno ottanta specie, ma quella più conosciuta e la curcuma longa. Dal caratteristico colore acceso, simile a quello dello zafferano, la curcuma longa è una pianta erbacea, perenne, appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae che può raggiungere l’altezza di un metro, ha foglie larghe e lunghe …

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Zenzero: proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni

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Lo zenzero è una spezia che è recentemente entrata nelle nostre cucine per le sue proprietà benefiche e per la sua versatilità, è inserita nella preparazione delle ricette più svariate. Le sue proprietà medicinali erano già note fin dall’antichità e per questo motivo, era utilizzato come rimedio erboristico ad alcune affezioni, mentre in cucina era inserito come condimento di salse, nei piatti a base di carne, nelle bevande e nella preparazioni dei dolci. Per poterlo utilizzare al meglio, bisogna prima conoscere bene questa preziosa spezia e, perciò, vediamo insieme le sue origini, le proprietà e i benefici per la salute. Zenzero: caratteristiche generali Dal caratteristico sapore aspro e leggermente piccante, lo zenzero ricorda il sapore del limone. Si tratta di …

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Come sbiancare i denti in modo naturale: i metodi fai da te più efficaci

come sbiancare i denti in modo naturale - i migliori metodi fai da te

Inutile negare, il sorriso è come il nostro biglietto da visita: ci presenta in società, è sintomo di igiene e cura di sè e come tale va trattato con riguardo. Purtroppo ci sono diverse cose che possono rovinarlo: denti gialli e brutti, magari storti o addirittura assenti, fastidiosamente macchiati, o addirittura colorati in modo irreversibile. Come sbiancare i denti in modo naturale? In questo articolo troverete le principali cause dei denti gialli, consigli per prevenire l’ingiallimento dei denti e i metodi fai da te più efficaci per sbiancare i denti. E’ il sogno comune di uomini e donne sfoggiare un sorriso perfetto, con denti belli, sani e soprattutto bianchi e candidi, un sorriso che cattura immediatamente. Lasciamo ai dentisti il …

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Pancia gonfia: cause, rimedi naturali e dieta consigliata

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A volte si fanno tanti sforzi per perdere peso, per tornare in forma magari dopo una gravidanza, sognando curve perfette e una bell’addome scolpito e piatto, eppure nonostante la dieta e le sedute in palestra e dall’estetista c’è sempre un problema: la pancia gonfia. La pancia gonfia, generalmente è legata a una sovra produzione di gas intestinali. Infatti, mentre una certa quantità di fermentazioni intestinali costituisce un fenomeno fisiologico indispensabile per la digestione di cibi, spesso tale produzione di gas nell’intestino assume dimensioni veramente fastidiose, generando la cosiddetta “pancia gonfia”. Pancia gonfia: le cause Molte possono essere le cause di una eccessiva fermentazione intestinale, e quindi dell’aumento di volume dell’addome. Le intolleranze alimentari sono una delle più note cause della …

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Gastrite: cause, sintomi, rimedi naturali e dieta

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Avete presente quella sensazione affatto piacevole di bruciore alla bocca dello stomaco? Il suo nome è gastrite, e si tratta di un’infiammazione della mucosa gastrica. La gastrite può essere passeggera, trattandosi di gastrite acuta, causata cioè da un singolo evento,oppure essere continuativa, trattandosi di gastrite cronica. Ne soffre ben il 70% delle persone nella civiltà Occidentale, quindi non sentitevi soli. Il nostro stomaco produce elevate quantità di succhi gastrici, indispensabili per scomporre il cibo introdotto. Non solo, ma tali acidi devono essere molto aggressivi per poter svolgere al meglio il proprio compito, e facilitare quello degli altri organi dell’apparato digerente. Per proteggere le pareti gastriche dall’effetto degli acidi le pareti dello stomaco sono ricoperte da uno strato mucoso protettivo. A …

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Colesterolo alto: cause, sintomi, rimedi naturali e dieta

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Il colesterolo alto è un problema molto diffuso nella civiltà occidentale odierna, strettamente legato allo stile di vita che spesso assumiamo senza rendercene conto. La ricchezza ed elevata disponibilità di cibo, legata a una vita frenetica stressante con poco tempo per sé ci porta a prendere la strada più facile, quella del così detto streetfood o fast food. Tutto ciò che ricco di grassi animali e di carboidrati raffinati è veloce da consumare e ci sazia immediatamente. Ma a che prezzo? I tassi di obesità sono impressionanti in Italia, con circa il 42% della popolazione ufficialmente sovrappeso e con moltissime malattie tra le quali l’ipercolesterolemia (colesterolo alto), che a sua volta può causare gravissime patologie a carico dell’apparato cardio-circolatorio, l’infarto …

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Pressione alta (ipertensione): cause, sintomi, rimedi naturali e dieta

Pressione alta - cause, sintomi, rimedi, cosa mangiare e alimenti da evitare

Una cosa è certa, non bisogna prendere sottogamba tutte le patologie relative al sistema cardio-circolatorio, fra questi l’ipertensione (la pressione alta) è uno di quelli da tenere sempre sotto controllo se non vogliamo che sfoci in problemi ben peggiori. Quando il sangue circola nell’organismo preme contro le pareti delle arterie, e la forza così originata viene denominata pressione sanguigna. Se la pressione è troppo alta le pareti arteriose possono subire dei danni, possono cioè restringersi o ispessirsi, sottoponendo il cuore a uno sforzo eccessivo. Esercizio fisico inteso, stress ed emozioni forti possono ad esempio provocare un momentaneo aumento di pressione, ma in questi casi è sufficiente attendere che la situazione che l’ha causata si risolva perché i valori rientrino nella …

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Come eliminare le smagliature: cause e rimedi naturali

Come eliminare le smagliature in modo naturale

Le smagliature, un inestetismo che colpisce anche gli uomini, ma chissà com’è che negli uomini non lo nota nessuno e invece nelle donne quelle striature bianche o rosse sembrano lampeggiare come un semaforo. Ci siamo sempre sentite dire che una volta che ti vengono le smagliature non puoi che tenertele. In parte è vero, ma in parte si può lavorare di prevenzione e agire per tempo appena se ne vedono le prime avvisaglie. Le cause delle smagliature Sappiamo bene che una caratteristica fondamentale della nostra pelle è l’elasticità, che si perde con l’andare degli anni. Le smagliature sono la rappresentazione più chiara dei limiti di elasticità della nostra pelle. Si tratta di vere e proprie cicatrici, causate da fratture nelle …

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